これまでのダイエットをして上手くいかなかった方、減量はできたけれどもリバウンドしてしまった方。夏に向けてダイエットを始めたいと思っている方などダイエットに興味のある全ての方に、ストレッチという手法でのダイエット講座入門となります。まずは、自身を知り自身に最適なダイエットを見つけることから始めていきます。そして、ダイエットストレッチを日常化していく…
この講座は自然な方法で英語を覚えられるボード(カード)ゲームを使った楽しい英語のクラスです。この学習法は日本の学校で開発され、楽しみながら学習することがより速く覚えられることを示しました。講師が作成した子どもから大人まで楽しめる様々な種類のボード(カード)ゲームも使います。誰でもが参加できる簡単なゲームです。授業の前半をカードゲームに使い、後半は…
金メダリスト 内村航平選手の母・内村周子先生が指導します。リトミック&リズム運動、マットを使った体操、本の読み聞かせ等を行います。スキンシップを大切に、親子で体を動かしながら子どもの能力を発掘していきます。スポーツを通して、夢と希望を持ち続ける強い心・強い体・そして素直な心を身に付けて欲しいと願っています。お子様の能力に合わせた指導を責任持って行い…
「朗読」と一口に言ってしまいますが、音声表現には「話(わ)」「語(ご)」「読(どく)」「誦(しょう)」の四つの形態があると捉えます。その四つの音声表現形態を駆使して、目で見る素材、小説・エッセイ・落語・講談などを声だけで表現するよう試みます。まずは基礎訓練として腹式発声法、ボイストレーニング、滑舌練習などで、続いて発声練習の素材として昔より使われて…
大切な小物を入れたり様々な用途で活躍するポーチ。かぎ針で世界に一つしかない手作りのポーチを編んでみませんか。かぎ針と太めの糸を使って、ポーチの底の部分から側面に向かって編み始めていきます。編み進めていくと少しずつポーチが出来上がっていく様子が見られて楽しさを感じられると思います。ポーチの上の部分には少し変化をつけて、フリルを編みます。難しそうに感…
テレビや雑誌でご活躍の美容家さんたちに憧れていらっしゃる女性の方は多いのではないでしょうか。一方で、「美容家の方々は美容医療やコスメに時間とお金をかけていらっしゃるから・・・」「家族のために時間をかけるのが精一杯で、自分自身のためにはなかなか…」とご自分とは遠い世界と思っていらっしゃいませんか。スキンケアやメイクで大切なのは何よりまず「使い方」です…
【プチバレリーナ1(火曜日 幼稚園児クラス)】生まれて初めてバレエをはじめるお子さんが対象のクラスです。お子さんの個性と感性を最大限に開花させると同時に、バレエのお稽古を通して<体力>と<集中力>を育んでいきます。【プチバレリーナ2(火曜日・金曜日 小学生クラス)】小学生以上のお子さんが対象のクラスです。バレエならではの<美しいカラダのお作法>を身につけ…
生徒さんそれぞれの個性を伸ばす面白いカリキュラムで指導するお絵かき教室です。クレヨンの色の混ぜ方や絵の具の使い方、構図、アイディアの伸ばし方などを丁寧に教えていきます。絵が得意なお子様も苦手なお子様も、ぜひ参加してみてくださいね。私は小さい頃から絵を描くことが好きだったので「お絵描き教室」に入っていました。そしてそのまま絵を習い続け、美術大学に入…
子供は本来、からだを動かしながら、心身の成長をみるものです。「キッズ合氣道」の講座で、武道を通じて、心と身体の使い方を学ばせ、お子さまの良い芽を育て上げませんか?お子さまの無限の可能性を磨き出せるように当講座では、独自のカリキュラムに基づいて子供向けクラスを指導しています。
故・江上茂師範の教えを元に、武道としての空手道を稽古しています。勝敗を競うスポーツではなく、柔軟にして強靭な心身を養う為の稽古です。型から基本動作を正確に習得し、組み手では相手を大切に思う気持ちを学びます。稽古を通じて仲良くなること、自分を表現することを目標とし、段・級も取得できます。※江上先生は日本空手道松涛會の祖・船越義珍先生の高弟であり、現代…