火曜日

  • ダイエットストレッチ入門

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    講師 篠島 良二 (ストレッチトレーナー)
    授業日 毎週火曜日 16:00 ~ 17:00
    受講料 37,895円(税込) 3ヶ月13回
    体験会 体験会:4/2・9・16(火) 1,100円(税込)/1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    これまでのダイエットをして上手くいかなかった方、減量はできたけれどもリバウンドしてしまった方。夏に向けてダイエットを始めたいと思っている方などダイエットに興味のある全ての方に、ストレッチという手法でのダイエット講座入門となります。まずは、自身を知り自身に最適なダイエットを見つけることから始めていきます。そして、ダイエットストレッチを日常化していく…

  • カードゲームで英語を楽しもう

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    講師 アンドリュー リンチ (英会話講師)
    授業日 第1・3火曜日 13:30 ~ 15:00
    受講料 19,470円(税込) 3ヵ月6回
    体験会 3/19・4/2㈫ 13:30~15:00(1,100円) その後は、1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    この講座は自然な方法で英語を覚えられるボード(カード)ゲームを使った楽しい英語のクラスです。この学習法は日本の学校で開発され、楽しみながら学習することがより速く覚えられることを示しました。講師が作成した子どもから大人まで楽しめる様々な種類のボード(カード)ゲームも使います。誰でもが参加できる簡単なゲームです。授業の前半をカードゲームに使い、後半は…

  • 内村周子の親子体操

    内村周子の親子体操のイメージ
    講師  内村 周子 (一般社団法人 ShuWaアカデミー 代表理事)
    授業日 第1・2・3火曜日 10:00~10:45(1歳半∼2歳半) 
    第1・2・3火曜日 11:00~11:45(2歳半以上)
    受講料 27,720円(税込)  3ヶ月9回
    体験会 9日・16日(火)(3,080円)

    金メダリスト 内村航平選手の母・内村周子先生が指導します。リトミック&リズム運動、マットを使った体操、本の読み聞かせ等を行います。スキンシップを大切に、親子で体を動かしながら子どもの能力を発掘していきます。スポーツを通して、夢と希望を持ち続ける強い心・強い体・そして素直な心を身に付けて欲しいと願っています。お子様の能力に合わせた指導を責任持って行い…

  • 朗読(話・語・読・誦を楽しく)

    朗読(話・語・読・誦を楽しく)のイメージ
    講師 斉藤 由織
    話芸集団ぶれさんぽうず
    授業日 ①毎週月曜日 10:30 ~ 12:00
    ②毎週火曜日 13:00 ~ 14:30
    ③毎週木曜日 10:00 ~ 11:30
    ④毎週木曜日 18:00~19:30
    ⑤第2・4 月曜日 12:15~13:45
    ⑥第1・3 水曜日 18:00~20:00
    受講料 ①~④19,700(税込)3ヶ月10回
    ⑤⑥12,045(税込)3ヶ月5回
    体験会 4/8・22(月)13:00~14:30(2,409円 )その後、1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    「朗読」と一口に言ってしまいますが、音声表現には「話(わ)」「語(ご)」「読(どく)」「誦(しょう)」の四つの形態があると捉えます。その四つの音声表現形態を駆使して、目で見る素材、小説・エッセイ・落語・講談などを声だけで表現するよう試みます。まずは基礎訓練として腹式発声法、ボイストレーニング、滑舌練習などで、続いて発声練習の素材として昔より使われて…

  • はじめてさんの手編みポーチ

    はじめてさんの手編みポーチのイメージ
    講師 ゆりこ(編み物作家)
    授業日 第1・3火曜日 10:00 ~ 12:00
    受講料 16,500円(税込)3ヶ月6回
    体験会 3月19日・4月2日(火)10:00~12:00 体験料金2,200円(税込) かぎ針編みで「可愛いコースター」を作ります。

    大切な小物を入れたり様々な用途で活躍するポーチ。かぎ針で世界に一つしかない手作りのポーチを編んでみませんか。かぎ針と太めの糸を使って、ポーチの底の部分から側面に向かって編み始めていきます。編み進めていくと少しずつポーチが出来上がっていく様子が見られて楽しさを感じられると思います。ポーチの上の部分には少し変化をつけて、フリルを編みます。難しそうに感…

  • 今日から美肌 スキンケア・メイクアップ

    今日から美肌 スキンケア・メイクアップのイメージ
    講師 アンヌ はるか (元TBSアナウンサー、AEAJ認定アロマセラピスト AEAJアロマテラピーインストラクター、美容家)
    授業日 第2火曜日 10:00 ~ 11:30
    受講料 11,880円(税込)3ヶ月3回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします(教材費別途)。詳しくはお問い合わせください。

    テレビや雑誌でご活躍の美容家さんたちに憧れていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。一方で、「美容家の方々は時間とお金をかけていらっしゃるから・・・」「家族のためが精一杯で、自分自身のためにはなかなか…」と、透き通るようなお肌を目指すのはご自分とは遠い世界と思っていらっしゃいませんか。スキンケアやメイクで大切なのは何よりまず「使い方」です。シート…

  • プチバレリーナ(幼稚園~小学生対象)

    プチバレリーナ(幼稚園~小学生対象)のイメージ
    講師 小林 麻実(Dance Alive Ballet 主宰)
    授業日 ①15:15~16:15 (プチクラス)
    ②16:15~17:15(ジュニアⅠ)
    ③17:15~18:15(ジュニアⅠ)
    ④18:15~18:45 (ジュニアポアント)
    受講料 ①②③ 28,380円(税込) 3ヶ月12回
    ④    12,540円(税込) 3ヶ月12回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    【プチバレリーナ1(火曜日 幼稚園児クラス)】生まれて初めてバレエをはじめるお子さんが対象のクラスです。お子さんの個性と感性を最大限に開花させると同時に、バレエのお稽古を通して<体力>と<集中力>を育んでいきます。【プチバレリーナ2(火曜日・金曜日 小学生クラス)】小学生以上のお子さんが対象のクラスです。バレエならではの<美しいカラダのお作法>を身につけ…

  • 子どものアトリエ 子どものお絵かき教室

    子どものアトリエ 子どものお絵かき教室のイメージ
    講師 高橋 陽子 (女子美術大学卒・イラストレーター・マンガ家)
    授業日 第2・4火曜日 16:00~17:00 (幼児16:00)
    第2・4火曜日 17:10~18:40 (小・中学生)
    受講料 16,500円(税込) 3ヶ月6回(幼児16:00)
    18,480円(税込) 3ヶ月6回(小・中学生)
    体験会 3月12日・26日(火) 16:00~17:00(幼児)17:10~18:40(小・中学生)(1,342円) その後も1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    生徒さんそれぞれの個性を伸ばす面白いカリキュラムで指導するお絵かき教室です。クレヨンの色の混ぜ方や絵の具の使い方、構図、アイディアの伸ばし方などを丁寧に教えていきます。絵が得意なお子様も苦手なお子様も、ぜひ参加してみてくださいね。私は小さい頃から絵を描くことが好きだったので「お絵描き教室」に入っていました。そしてそのまま絵を習い続け、美術大学に入…

  • 心身統一合氣道 こども

    心身統一合氣道 こどものイメージ
    講師 前田 紘輝(心身統一合氣道師範)
    授業日 毎週火曜日 16:30~17:25  (5才~小2)
          17:30~18:25  (小3~小6)
    受講料 21,780円(税込) 3ヶ月12回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    子供は本来、からだを動かしながら、心身の成長をみるものです。「キッズ合氣道」の講座で、武道を通じて、心と身体の使い方を学ばせ、お子さまの良い芽を育て上げませんか?お子さまの無限の可能性を磨き出せるように当講座では、独自のカリキュラムに基づいて子供向けクラスを指導しています。

  • こども空手

    こども空手のイメージ
    講師 大島 紀代子 (富士通空手道部遊天会指導員)
    授業日 ①毎週火曜日①17:00~17:30 (5才~小1)
    ②毎週火曜日②17:35~18:30 (小2~中3)
    受講料 ① 13,140円(税込) 3ヶ月10回
    ② 19,300円(税込) 3ヶ月10回
    体験会 1回分受講料で随時体験をお受けします。詳しくはお問い合わせください。

    故・江上茂師範の教えを元に、武道としての空手道を稽古しています。勝敗を競うスポーツではなく、柔軟にして強靭な心身を養う為の稽古です。型から基本動作を正確に習得し、組み手では相手を大切に思う気持ちを学びます。稽古を通じて仲良くなること、自分を表現することを目標とし、段・級も取得できます。※江上先生は日本空手道松涛會の祖・船越義珍先生の高弟であり、現代…